先日よもぎ蒸し体験とよもぎ蒸しの豆知識を記事にしましたが、

よもぎ蒸しに興味のある男性も多いようなので、色々調べてみました。

そもそも男性はよもぎ蒸しをしても大丈夫なの？？という疑問からスタート！

おうちで時間を気にせずよもぎ蒸し♪

よもぎ蒸しをするのに最低限必要な道具はこんな感じです。

大体25000円から30000円程度でセットが購入できるようです。

1回2000円程度のサロンが多いので、料金的にはお得かも ＾＾

男性はよもぎ蒸しをしても大丈夫？？

よもぎ蒸しの道具を扱うお店にも多く寄せられるこの質問は、

主によもぎ蒸しの男性器への影響が気になる方が抱く疑問のようです。

結論から言うと、男性もよもぎ蒸しをして大丈夫！！です。

男性の場合は肛門からのみの吸収となるので、

効果が薄いのでは？？と思われがちですが、実は男女ともに

肛門からの吸収率というのはとっても高いようで、男性だから効果が薄い、

女性の方が効果を感じやすいという大きな性別差はないそうです。

男性がよもぎ蒸しをした時の生殖機能への影響

一番肝心なのがココ！ですよね。私は専門家ではないですが、

色々な情報を検討してみて出した結論をまとめてみました。

インターネット上には「男性はよもぎ蒸しをやめといた方がいい！」

と言った声も見られましたが、どれも根拠があるのかないのか

いまいちわからないようなものばかり。

納得がいかず、実際どうなのかと色々調べてみたところ、

「男性が股間を温めると精子が減る」と言われる温度というのは、

あくまでやけどするぐらいの温度下のことであり、日常生活であり得るとすれば、

病気で体温が上昇した場合（40度近くの高熱が数日下がらない場合）などに、

精子が減少、死滅するということは考えられるそうです。

それにもしも高温で生殖機能に影響が出るとすれば、

男性は温泉やサウナもNGになっているはずですよね。

とすれば、問題視されるのはよもぎや漢方の成分だと思いますが、

確かに「殺菌作用」があると言われていますが、精子はばい菌ではないですし、

婦人科系の症状によいものが、精子にだけ悪影響を及ぼすというのも不自然で、

考えにくいことじゃないかなーと思います。

不妊治療の一環として、

二人そろってよもぎ蒸しをされているご夫婦もいるそうなので、

「男性によくない」というのはちょっとした噂程度のものではないかなと。

本場韓国でよもぎ蒸しを体験された方のお話によると、

男性は、主に背中によもぎの蒸気が当たるように浅く座るように指示があり、

時間も女性が30分に対して、男性は20分程度と少し短めに設定してあったそうです。

時間の長さは日本でもサロンによって色々ありますが、

男性の方が熱に弱いというか、やはり女性の方が我慢強かったり、

身体の構造上も違いがあるため、最適な時間が異なるのは当然かもしれません。

（同じ人に対しても、施術日の体調によって時間を調整するサロンもあります）

男性がよもぎ蒸しをした時の効能は？？

よもぎ蒸しは女性にいい！ということが色々なところで書かれていて、

一体男性にとってはどうなのか？という情報はまだまだ少ないですが、

今回調べてみて、男性にとってもメリットがたくさんあると感じました。

まず、「冷えは万病のもと」と言われる冷え性ですが、

最近では女性だけでなく男性でも自覚のない冷え性が増えているそうで、

身体を温めることが健康にいいのは女性に限った話ではないようです。

あとは思いっきり発汗するのでスッキリするため、

よもぎ蒸しをした後の爽快感にはまる男性も多いとか。

その他、女性と同様に痔などの肛門疾患に効果があったり、

前立腺炎、前立腺肥大などにも効果があるそうです。

よもぎ蒸しで身体を温めることは、

男女共に身体に優しい健康法なんだろうなぁとは思いますが、

そうは言ってもあくまで「民間療法」なので、身体の不調に悩んだ時は、

まずお医者さんにかかるというのは忘れずにおきたいものです。

男性がよもぎ蒸しを体験できるサロンの探し方

と、ここまで散々男性にもよもぎ蒸し！と書いてきましたが、

よもぎ蒸しができるお店って女性専用サロンが多いんですよね。

確かに全裸でマントをかぶって受けるものだし、

男性も入ってくるような空間だと不安…というのも事実ではありますが、

そんな男性の扱いがちょっと可哀想かも…と思う今日この頃。

気になる方は、男性OKのサロンを探して体験してみてくださいね ＾＾

「よもぎ蒸し　○○（地域名）　男性可」とかで検索するといくつか出てくると思います。

東京・大阪あたりは探せば見つかりそうですが…地方はどうかな？？

男性専用サロンなんてなかなかないし、それはそれで行きにくい。

そんな男性にこそ、おうちでよもぎ蒸しをオススメしたいです♪

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• よもぎ蒸しを体験！服は着るの？終わった後にシャワーは浴びた方がいい？

10年近く前に某男性アーティストが雑誌の企画で体験していたよもぎ蒸し。

ついに体験してきたので、その効果や感想、よもぎ蒸し豆知識をまとめてみました♪

よもぎ蒸し中の姿はこんな感じです。

イスやマントなどをセットでそろえても3万円もしないようなので、

場所さえ確保できれば自宅用に欲しいなぁと思ったりしています。ハマります。

よもぎ蒸しの効果について

よもぎ蒸しの歴史は意外に古く、韓国で600年もの間、

すたれることなく現代まで伝わってきた民間療法。

よもぎをメインに漢方をミックスしたものをお鍋のお湯で煮出して、

その蒸気を全身で浴びるというもの。ぐつぐつお鍋の上にすっぽりかぶせた、

穴のあいた椅子に座ります。

皮膚よりも吸収のよいといわれる粘膜に直接蒸気をあてるため、

漢方成分がより吸収しやすくなり、不定愁訴やアレルギーの抑制、

更年期障害や生理痛などの婦人疾患によいとされています。

さらに身体の内部から温めるため、体内の毒素の排出もされやすく、

新陳代謝の向上や血行促進による冷え性の改善から痔や便秘の改善まで、

幅広い症状に効果があると言われています。

また、蒸されている最中のよもぎの香りにはリラックス効果もあるため、

癒されながら体質改善やうるおい美肌も目指せる女性には嬉しいよもぎ蒸し。

週に1、2回が理想ということですが、

体験するたびに身体に変化は現れるとのこと。

何より気持ちいいので、

いっぱい汗をかいてストレス発散したい時や

身体の調子がいまいちな時など、定期的に行きたくなりますよ ＾＾

よもぎ蒸しマントの中身は全裸？？何か着るの？？

話には聞いていたものの、本当に全裸になるとは…と衝撃でした。

お店によっては上半身は着衣というところもあるそうですが、

下半身に限らず全身に蒸気を浴びることによって美肌効果も期待できるので、

せっかくなら全裸で何も着けずに蒸されるほうが効果は感じられると思います。

よもぎ蒸しが終わったらシャワーを浴びた方がいいのか？？

発汗量は人によって異なりますが、たくさん汗をかくよもぎ蒸しなので、

終わった後はシャワーを浴びるんだろうなと思っていました。

が、しかし。

私の行ったサロンでは身体をタオルで拭くだけで終了。

身体についたよもぎ蒸しの成分をしっかりお肌に浸透させるためにも、

シャワーは浴びない方がいいそうです。

えー、汗くさくないのかなー？と、少し抵抗はありましたが、

よもぎに蒸された後の身体は、くさいどころかよもぎの匂いがして、

終わってから数時間は自分のにおい（よもぎの香り）に癒される結果となりました。

身体もホカホカでかなりご機嫌♪♪

よもぎ蒸しを体験した感想

もっと早く体験すればよかったー！というのが一番の感想です。

終わった後も、身体全体がしっとりしているのが気持ちよかったし、

蒸されている最中の香りも気持ちいいので、やみつきになりそう。

お鍋は相当熱かったので、少し前にずれたり後ろにずれたり、

顔に蒸気を当ててみたりしながら（お化粧は落ちちゃうけど）、

あっという間の45分でした。

とにかく汗をかくのでこまめな水分補給と、

熱すぎる時や気分が悪くなった際には我慢せずに、

スタッフの方に伝えて、楽しい時間を過ごしましょう♪

（大切な部分を低温やけどしたというお話もあるそうなので、

なんでも我慢のしすぎは禁物です。体験する際はお気をつけて ><）関連記事

• よもぎ蒸しは男性が受けても大丈夫？生殖機能への影響は？？

海堂尊さんの医療ミステリー小説『チーム・バチスタの栄光』の主人公、

田口公平（映画では田口公子）が勤務する愚痴外来こと、不定愁訴外来。

この作品で初めて「不定愁訴」という言葉を知った方も多いのではないでしょうか。

なんとなくわかるようでわからない不定愁訴という言葉の意味と、

実在するなら行ってみたい！？不定愁訴外来というものが本当にあるのか、

不定愁訴の対処方法などについて調べた調査結果をまとめました。

チーム・バチスタの栄光。映画版とTVドラマ版。

ストーリーもキャストも違う、3粒おいしい作品ですね ＾＾

不定愁訴（ふていしゅうそ）という言葉の意味や症状とは？？

まず『チーム・バチスタの栄光』内での不定愁訴の定義を見てみると・・・

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「不定愁訴」とは、軽微だが根強く患者に居座りつづけ、

検査しても器質的な原因が見つからない些細な症状全般、

すなわち「愚痴」である。

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と、あります。不定愁訴に対してかなり厳しい視点。

だから、田口さんが勤務する「不定愁訴外来」は

「愚痴外来」と呼ばれるんですね。

※器質的な原因が見つからないというのは、

内臓などの体の組織（器質的）に異常が生じて

起きているわけではないという意味です。

実際に不定愁訴として扱われる症状としては、

・頭痛　・動悸　・のぼせ　・不眠　・めまい感　・疲労

・発汗　・吐き気　・食欲不振　・手足のしびれ　・イライラ

などが挙げられ、秋の心のように揺れ動く症状なのが特徴。

検査をしても原因となる病気が見つからない状態を「不定愁訴」と呼ぶ場合と、

お医者さんに相談したかどうかに関わらず、こういった症状そのものを

「不定愁訴」として扱う場合があり、特に厳密な定義はなさそう。

不定愁訴の原因は？？対処方法はない？？

こんな「特にお医者さんに行くほどのことではないけれど、

生活していくうえではちょっと厄介な症状」である不定愁訴ですが、

自律神経失調症やうつ病などのストレス性のものや、貧血、子宮筋腫、

心臓疾患、高血圧、消化器系疾患をはじめとする器質的疾患の初期にも

見られる症状であるため、自覚がある場合はお医者さんへの相談が吉。

原因となる病気がある場合には早期発見や治療につながり、

特に大きな異常がない場合には「よかった」と、安心することにより

症状が緩和されることも多いそうです。病は気からですね。

ちなみに、QLifeとWoman Exciteの共同調査によると、

不定愁訴の自覚症状がありながら、医師に相談したことがない女性は

5人に1人というデータもあるほど見過ごされがちな症状ですが、

「このぐらいは誰もが感じてる不調だ」「大したことない」と見過ごさず、

ご自身の健康管理の観点からも病院での検診がオススメです。

また、「多くの不定愁訴は冷えと血の巡りの悪さが影響している」

という意見もあり、お医者さんと相談した上での漢方治療や、近頃人気の

「よもぎ蒸し」など、生活の中に漢方を取り入れるという選択肢も

試してみる価値がありそうです。

不定愁訴外来は実在するのか？？

田口先生のようになんでも気軽に相談できる

お医者さんや窓口があれば、とても心強いですよね。

そう思って不定愁訴外来を探してみたのですが・・・。

ネット上で不定愁訴外来を名乗るお医者さんをちらほら見かけましたが、

『チーム・バチスタの栄光』以前から存在していたかどうかはわからず。

元々、正式に存在するような外来ではないと思われます。

実際の医療現場で不定愁訴外来に似たような役割を果たしているのは、

カウンセラーや心療内科の存在ではないでしょうか。

とはいえ、近頃カウンセリングや心療内科の敷居は大分低くなったものの、

なかなか「気軽に相談」という感じではないかもしれませんね。

そういった点からも、

気になる症状や、聞いてほしい話があったときに、

なんでも気軽に相談できる「かかりつけのお医者さん」を、

健康なときから探しておくのがベストなのかなぁと感じました ＾＾