よもぎ蒸しを体験！服は着るの？終わった後にシャワーは浴びた方がいい？

10年近く前に某男性アーティストが雑誌の企画で体験していたよもぎ蒸し。

ついに体験してきたので、その効果や感想、よもぎ蒸し豆知識をまとめてみました♪

 

よもぎ蒸し中の姿はこんな感じです。

イスやマントなどをセットでそろえても3万円もしないようなので、

場所さえ確保できれば自宅用に欲しいなぁと思ったりしています。ハマります。

 

よもぎ蒸しの効果について

よもぎ蒸しの歴史は意外に古く、韓国で600年もの間、

すたれることなく現代まで伝わってきた民間療法。

 

よもぎをメインに漢方をミックスしたものをお鍋のお湯で煮出して、

その蒸気を全身で浴びるというもの。ぐつぐつお鍋の上にすっぽりかぶせた、

穴のあいた椅子に座ります。

 

皮膚よりも吸収のよいといわれる粘膜に直接蒸気をあてるため、

漢方成分がより吸収しやすくなり、不定愁訴やアレルギーの抑制、

更年期障害や生理痛などの婦人疾患によいとされています。

 

さらに身体の内部から温めるため、体内の毒素の排出もされやすく、

新陳代謝の向上や血行促進による冷え性の改善から痔や便秘の改善まで、

幅広い症状に効果があると言われています。

 

また、蒸されている最中のよもぎの香りにはリラックス効果もあるため、

癒されながら体質改善やうるおい美肌も目指せる女性には嬉しいよもぎ蒸し。

 

週に1、2回が理想ということですが、

体験するたびに身体に変化は現れるとのこと。

 

何より気持ちいいので、

いっぱい汗をかいてストレス発散したい時や

身体の調子がいまいちな時など、定期的に行きたくなりますよ ＾＾

 

よもぎ蒸しマントの中身は全裸？？何か着るの？？

話には聞いていたものの、本当に全裸になるとは…と衝撃でした。

 

お店によっては上半身は着衣というところもあるそうですが、

下半身に限らず全身に蒸気を浴びることによって美肌効果も期待できるので、

せっかくなら全裸で何も着けずに蒸されるほうが効果は感じられると思います。

 

よもぎ蒸しが終わったらシャワーを浴びた方がいいのか？？

発汗量は人によって異なりますが、たくさん汗をかくよもぎ蒸しなので、

終わった後はシャワーを浴びるんだろうなと思っていました。

 

が、しかし。

 

私の行ったサロンでは身体をタオルで拭くだけで終了。

身体についたよもぎ蒸しの成分をしっかりお肌に浸透させるためにも、

シャワーは浴びない方がいいそうです。

 

えー、汗くさくないのかなー？と、少し抵抗はありましたが、

よもぎに蒸された後の身体は、くさいどころかよもぎの匂いがして、

終わってから数時間は自分のにおい（よもぎの香り）に癒される結果となりました。

 

身体もホカホカでかなりご機嫌♪♪

 

よもぎ蒸しを体験した感想

もっと早く体験すればよかったー！というのが一番の感想です。

終わった後も、身体全体がしっとりしているのが気持ちよかったし、

蒸されている最中の香りも気持ちいいので、やみつきになりそう。

 

お鍋は相当熱かったので、少し前にずれたり後ろにずれたり、

顔に蒸気を当ててみたりしながら（お化粧は落ちちゃうけど）、

あっという間の45分でした。

 

とにかく汗をかくのでこまめな水分補給と、

熱すぎる時や気分が悪くなった際には我慢せずに、

スタッフの方に伝えて、楽しい時間を過ごしましょう♪

 

（大切な部分を低温やけどしたというお話もあるそうなので、

なんでも我慢のしすぎは禁物です。体験する際はお気をつけて ><）